Эфир про выгорание, смыслы жизни, типы мышления

Запись эфира про выгорание, смыслы жизни, типы мышления. В этом эфире поговорили про выгорание, про апатию, про психологическое истощение, про депрессию. 0:00 - Вступление. 1:30 - Что такое выгорание. Проблема непонимания термина "выгорание". Объяснение, что выгорание включает разные состояния. 02:47 - Проблемы с терминами. Смысл истинных и ложных терминов. 07:23 - Личные консультации. Начало консультаций по запросу "все хорошо, но жить не хочется". Личный опыт Таты и её работа с такими запросами. 09:02 - История успеха. Описание людей, которые добились успеха. Общие черты успешных людей: дисциплина, целеустремленность, интуиция. 12:36 - Суть выгорания. Определение выгорания и его причин. Усталость и выгорание как следствие. Уставшие люди. 13:39 - Тренды на выгорание. 14:07 - Чтобы выгореть, нужно гореть. Выгорание происходит, когда человек горит идеей или целью, что дает ему силы. 15:20 - Состояние потока, когда человек в восторге от своей работы, сравнимо с эйфорией. Это состояние уникально и незабываемо, когда идея или цель реализуется в реальность. 16:32 - Выгорание происходит, когда человек влюблен в идею или смысл, что дает ему силы. Интерес и желание — естественные эмоции, которые дают силы. 17:49 - Депрессия возникает из-за отсутствия интереса и желания, что приводит к усталости. 19:11 - Личная история и достижения Таты: снимает кино, работает психотерапевтом, имеет свое приложение. 21:42 - Почему Тата не выгорает. 22:25 - Выгорание происходит, когда человек вкладывает всю душу в одно дело, но в какой-то момент это становится невыносимым. 25:11 - Что происходит во время выгорания? Экзистенциальные вопросы о смысле жизни и идентичности. 25:31 - Вопросы о желаниях могут пугать, особенно когда человек осознает, что его жизнь не соответствует его истинным желаниям. 26:06 - Восстановление после выгорания. Выгорание часто связано с чрезмерными усилиями в достижении желаемого, когда человек себя загоняет. 27:19 - Выгорание вызывает страх перед возвращением к прежней жизни и деятельности. 29:12 - Избегание угроз. Люди избегают ситуаций, где им было больно, даже если это противоречит здравому смыслу. 31:19 - Выгорание часто приводит людей к психологии, несмотря на изначальное нежелание. 32:17 - Выгорание показывает, что человек умеет находить и гореть своим делом. Важно научиться не выгорать, чтобы продолжать гореть. 36:09 - Программы для знакомства с собой. Искусство Психотерапии -1, программа о том, как гореть и не сгорать. 38:49 - Грусть и потерянные смыслы. Человек живет на автомате, не понимая, чего хочет. Часто это связано с выгоранием и чувством вины. 39:44 - Выгорание матерей. Выгорание матерей — это попытка справиться с чувством вины. Чувство вины — одна из фундаментальных травм психики. 43:33 - Выгорание и чувство вины. Выгорание не означает "гореть", это попытка избежать чувства вины и страха. Чувство вины часто связано с детскими травмами и стыдом. 44:45 - Различие между выгоранием и бегством. Травмы психики. Чувство вины = стыд? 48:20 - Параноидное мышление. Люди с параноидным мышлением разрывают контакт с реальностью. Они не могут адекватно оценить свои чувства и состояние. Они часто используют параноидный тип мышления. 51:49 - Анализ и тревога. Люди с параноидным мышлением умеют анализировать информацию. Ускорение и замедление. 55:55 - Страх чувств. Люди с параноидным мышлением боятся чувств. Они избегают уязвимости и предпочитают контроль. Важно осознавать свои чувства и не подавлять их. 57:54 - Замедление и принятие своих чувств. Важно замедлиться и осознать свои чувства. 58:47 - Понимание себя и своих особенностей. Искусство психотерапии помогает понять себя и свои мыслительные процессы. 1:00:10 - Примеры параноидного поведения. Люди с параноидным типом мышления могут совершать странные поступки. 1:02:04 - Жизнь и выгорание. Важно понимать свои параноидные черты и поддерживать себя. 1:03:39 - Жизнь на автомате. Жизнь без удовольствия. 1:04:42 - Больно жить жизнь, не зная себя. 01:05:30 - Искусство психотерапии - 1 помогает узнать свои темные стороны. 01:06:45 - Заключение и призыв к заботе о себе Важно заботиться о своем физическом и психологическом здоровье. Любите и цените себя, так как вы одни рождаетесь и уходите. Спасибо каждому за участие❤️ Программы-легенды Искусства психотерапии 1. Типы мышления. Искусство психотерапии 2. Сценарии Будут в продаже 26.09-4.10 _______ Переходите в мой Телеграм канал, где 2 раза в месяц у вас будет возможность задать свой вопрос психологу из моей команды и получить развернутый ответ. 📍В шапке канала вы найдете все самые полезные ссылки: ✅ подписывайтесь на мой Telegram канал ✅ проходите ТЕСТ на тревожное расстройство ✅ смотрите самые лучшие видео по тревоге ✅ проходите ТЕСТ по самооценке ✅ забирайте ПРАКТИКУ для САМОПОДДЕРЖКИ ✅ и проходите культовые бесплатные интенсивы. #психотерапия #психология #татафеодориди #выгорание #апатия #депрессия