Стресс. Что это? Причины и последствия? Как поддержать себя?

Как именно стресс влияет на ваше тело и разум, и какие простые шаги помогут взять ситуацию под контроль. А какие методы борьбы со стрессом помогают вам? Расскажите в комментариях. Телеграм-канал «Без Паники» — здесь вся нужная информация про стресс, тревогу, депрессию, панические атаки и неврозы. Присоединяйтесь к нам:
Дополнения к YouTube в нашем Telegram-канале:
Там же публикуем полезные материалы и анонсы следующих видео. Сайт Школы новой неврологии — вся новая информация там: