Эту практику лучше выполнять перед сном. Используйте стерео наушники Постарайтесь за час до этого отойти от всех мирских дел. Мы будем наблюдать свой внутренний мир — дыхание и ощущения в теле. В конце — небольшая практика Благодарности. Во Благо 🙏 Безоплатный курс, Основы Медитации: Углубленные курсы: Канал в телеграм: ~ ~ ~ ☀ Благодарю за Поддержку 👇 Да приумножится! 🙏 #медитацияПередСном #расслабление #медитацияВечером
