Шокирующая правда о тренировке подколенных сухожилий: раскрыто новое исследование

Узнайте, как именно составлять эффективные программы тренировок и тренировок для ваших клиентов и спортсменов с помощью курса «Разработка программ 101» (одобрено NSCA CEU):
Система оценки движений, основанная на биомеханике: «Оценка движений 101» (одобрено NSCA CEU)
Ссылки на исследования: Передний наклон таза:
Сухожилия задней поверхности бедра:
Готовитесь к экзамену CSCS? Нажмите здесь, чтобы присоединиться к группе по изучению CSCS на Facebook!   / 2415992685342170   Сдайте экзамен CSCS за 90 дней с учебным курсом The Movement System CSCS:
Практический тест CSCS:
Бесплатные материалы: Бесплатный шаблон программы развития силы и выносливости:
Бесплатная 7-дневная программа развития силы и гипертрофии:
Руководство по составлению программы развития силы и выносливости из 5 шагов:
Программы развития силы и выносливости: 7-дневная бесплатная пробная версия программы The Movement System Hybrid Athlete Training Team:
12-недельная программа вертикальных прыжков:
12-недельная программа развития силы и гипертрофии:
Партнёры: Legion Легкая атлетика (скидка 20% по коду MOVEMENT):
Тренировки Vitruve Velocity Based Training (скидка 10% по коду MOVEMENT):
Рекомендуемые товары Amazon:
Рекомендуемые книги:
Отказ от ответственности: Информация, содержащаяся в этом видео или иным образом предоставленная The Movement System, предназначена исключительно для образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию или консультации с врачом. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить изменения в свою программу тренировок. Это видео не имеет никакого отношения к NSCA, не признается, не спонсорствует и не одобрено ею. CSCS® и Certified Strength and Conditioning Specialist® являются зарегистрированными товарными знаками Национальной ассоциации силовой и кондиционирующей подготовки. ✅ Давайте общаться: 🧠 Сайт: www.themovementsystem.com 📱 Instagram:   / themovementsystem   🎙️ Подкаст: