ЯСНЫЙ УМ и ТВЕРДАЯ Память Даже в 99 лет. Профессор Рахул Джандиал о том как сохранить мозг здоровым

Вы замечаете, как память ускользает? Слова теряются, имена забываются… Но что если всё можно восстановить — даже в 80 лет? Это видео — настоящая инструкция по восстановлению мозга без таблеток и дорогостоящих процедур. Профессор Рахул Джандиал, нейрохирург и нейробиолог, раскрывает три ключевых метода: дыхание, питание и движение. Вы узнаете, как простая дыхательная практика улучшает память и снижает стресс, как перерывы в еде запускают очищение организма и рост нейронов, и почему стояние активизирует мозг сильнее, чем любые упражнения. Эти методы укрепляют иммунитет, улучшают работу сердца и сосудов, замедляют старение и дают энергию даже тем, кто давно чувствует умственное истощение. Это — забота о здоровье и долголетии, доступная каждому. Если хотя бы одна мысль откликнулась в вашем сердце — напишите в комментариях слово «ДА». Мы читаем каждое ваше сообщение — нам важно знать, что мы вместе. Поддержите канал «Осознанное Познание» лайком и подпиской — и делитесь этим видео с теми, кто хочет сохранить ясность ума и силу духа на долгие годы.