Первые шаги к лечению фибромиалгии: личные истории и советы из 4-го эпизода шоу «Фибро»

Шэрон и Джиневра делятся личными историями о своих ранних попытках справиться с фибромиалгией и методах лечения, которые помогли им на начальном этапе. Они обсуждают роль натуропатических методов лечения, таких как изменение рациона питания, базовых практик, таких как улучшение сна, и эффективных методов мануальной терапии, таких как миофасциальный релиз и краниосакральная терапия. Они также говорят о трудностях поиска подходящих медицинских специалистов и сложностях физических упражнений при фибромиалгии, давая практические советы о том, как справляться с этими проблемами. Ссылка на миофасциальную растяжку с пенным роликом:    • My favorite myofascial self-care tool: Dr....   00:00 Вступление и цель передачи 01:58 Первые трудности и первые шаги 05:23 Важность сна 07:55 Поиск эффективных методов лечения 16:23 Роль физических упражнений 22:16 Заключение и дальнейшие шаги О Шэрон: Спустя год после того, как в 1997 году ей поставили диагноз фибромиалгия, Шэрон основала в Мичигане группу поддержки и обучения по вопросам фибромиалгии, которая впоследствии превратилась в национальную некоммерческую организацию категории 501(c)3 под названием Ассоциация фибромиалгии. Ассоциация оказывает поддержку, проводит обучение и выступает в защиту интересов пациентов. Она стала сертифицированным Национальным советом тренеров по здоровью и благополучию (NBC-HWC), чтобы помогать людям справляться с фибромиалгией и хронической болью. Узнайте больше о Шэрон и фиброкоучинге на сайте
Узнайте больше об Ассоциации фибромиалгии на сайте
Присоединяйтесь к сообществу Ассоциации фибромиалгии на Facebook:   / fibroassociation   Джиневра Липтан, доктор медицинских наук, заболела фибромиалгией во время учёбы в медицинском колледже Университета Тафтса. Используя себя в качестве подопытного кролика, она смогла найти достаточно эффективное лечение, чтобы вернуться к учёбе, и посвятила свою медицинскую карьеру лечению фибромиалгии. Она сертифицирована по терапии и прошла дополнительное обучение по интегративной и функциональной медицине. Узнайте больше о её подходе к лечению фибромиалгии из книги «Фиброруководство: полное руководство по лечению фибромиалгии для вас и вашего врача», доступной на Amazon по ссылке
Узнайте больше о докторе Джиневре и подпишитесь на её рассылку по электронной почте на сайте
Узнайте больше о шоу на сайте