Добре дошли в последния влог от Лисабон! 🇵🇹 Въпреки че ни спукаха гумите на колата и последният ни ден тръгна зле, ние си изкарахме повече от добре! 🥰 Беше едно незабравимо приключение и със сигурност слагаме Португалия в листа си да я посетим отново, но този път през лятото! 🙈 През новата година ни очакват все повече пътувания, както и нови, свежи, вълнуващи неща 🔥 Благодаря ви, че сте част от моето YouTube семейство! ❤️ The best is yet to come! I can feel it!!!! 👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес: 👉 teamdrumevacoaching@gmail.com 👈 и ще ви обясним как работи нашата програма. ♡ FOLLOW ME : ★ Instagram : / ivadrumeva ★ Facebook Page : / drumeva.fit ♡ Радко: ★ Youtube:
★ Facebook Page: / officialrado. . ★ Instagram: / radostin_fit ♡ GymBeam - Добавките, които използвам. Използвайте код: DRUMEVA5 за 5% отстъпка при поръчка:
★ GENEZIS -
★ Пробваме Португалски лакомства - • ПРОБВАМЕ ПОРТУГАЛСКИ ЛАКОМСТВА ★ Влоговете от Тенерифе: 1. • СПАХМЕ НА ЛЕТИЩЕТО В ЛОНДОН | НА ПЪТ ... 2. • КАКВО МУ ПОДАРИХ? | РОЖДЕНИЯТ ДЕН НА ... 3. • НАЙ-ДОБРИЯТ ВОДЕН ПАРК В СВЕТА | КРАЯ... ⬇️ ПОЛЕЗНИ ВИДЕА ⬇️ ❗❗▶️ Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето)(Трите клипа за които все говоря):
https://www.youtube.com/watch?v=PQUZD... ❗❗▶️ БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:
https://www.youtube.com/watch?v=cVXs2... ▶️ МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА - • МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА | ПОДГОТО... ▶️ КАКВО Е ГЪВКАВАТА ДИЕТА (Чисто хранене VS Гъвкава диета): • Кой начин на хранене е по-добър? | Чи... ▶️ 5 ФИТНЕС МИТА - Еп.1 • 5 ФИТНЕС МИТА ▶️ КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ: • КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ | Fu... ▶️ КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ В 3 СТЪПКИ: • КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ/ПЛОСЪК КОРЕМ В... ▶️ 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ: • 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ
