Мозг и кишечник — тесно связаны. Это не просто метафора, а научно доказанная реальность: микробы, живущие в нашем кишечнике, напрямую влияют на настроение, эмоции и даже психические расстройства. В этом видео клинический психолог Иосиф Гольман простыми словами рассказывает: ✅ как микробиота влияет на работу мозга, ✅ почему депрессия может «передаваться» через кишечник, ✅ какие продукты поддерживают здоровый микробиом, ✅ и что действительно стоит знать каждому, кто заботится о своём психическом здоровье. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы, а так же на: 👉 ВКонтакте:
https://vk.com/iosifgolman 👉 Дзен:
Контакты для связи на моем сайте:
#кишечник #мозг #психология #здоровье #депрессия #микробиота #микробиом #психика #пробиотики #пребиотики #нейромедиаторы #серотонин #дофамин #оськишечникмозг #gutbrainaxis
