Как Долго длится Депрессия? И может ли она пройти Сама?

Разбираю на кейсе Сони (разработчицы и художницы) как депрессия завладевает мыслями, эмоциями, работой, дружбой и увлечениями, а также расскажу: что вообще такое депрессия и какие бывают виды как долго длиться каждая из типов депрессий когда депрессия может пройти сама, а когда нужно срочно бежать к специалисту и какие реальные шаги могут помочь #депрессия #сколько_длится_депрессия #может_ли_пройти_сама #КПТ #психотерапия Связанные выпуски в моем ТГ: • подкаст «Эгоцентризм и депрессия: я всем мешаю» -
• пост/статья «Почему при депрессии ничего не хочется? Замкнутый круг депрессии» -
Запись на консультацию:
Таймкоды: 00:00 - приветы и погружение в тему 01:30 - забираем вместе кейс Сони (у нее депрессия) 06:36 - замкнутый круг депрессии 07:30 - что такое депрессивный эпизод и какие типы бывают 10:44 - какая длительность у каждого из подвида депрессии 12:48 - когда депрессия может пройти сама / а когда - нет 16:15 - чем опасны затяжные формы депрессии 19:08 - что мы делали с Соней и что вы тоже можете делать 22:50 - где можно получить больше информации и помощи #тревога #панические_атаки #выгорание #rumination #персонализация #негативный_фильтр #айти #разработчик #женское_здоровье #психика #творчество #хобби #живопись #ИринаГлуховская #psyherina #консультацияпсихолога