Как правильно ставить цель по весу? 00:00 Начинаем 01:14 Две распространённые ошибки в начале снижения веса 03:54 Как правильно поставит цель по килограммам 07:21 Темп снижения веса 10:26 Биографический подход при похудении 12:32 Этапы похудения и стратегия маленьких шагов 16:50 Фиксация веса 19:26 Как худеть и не срываться 20:23 Перерыв, как способ ускорения метаболизма 23:22 Что является результатом похудения? Сергей Обложко Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Новая книга Сергея Обложко —
Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения -
Программы по снижению веса -
Запись на консультацию и вопросы: +79385005445 / sergey.oblozhko / doctorsergeyoblozhko
https://vk.com/sergey.oblozhko 