5 сольных упражнений по дзюдо, которые утроили мой процент успешных рандори

ПРОГРАММА ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ ДЗЮДОИСТОВ Хотите освоить броски дзюдо в три раза быстрее, чем другие ребята в вашем додзё, без помощи партнёров, и развить силу, необходимую для бросков даже более тяжёлых противников? Именно этому я и обучаю дзюдоистов. Запишитесь на ознакомительный звонок 👇 🔗
Или напишите мне в Instagram 👇 📩 Instagram:   / joey_gainzalez   ⸻ Манекены для борьбы, которые я использую и рекомендую: (Это инструменты, но помните, что один манекен не отточит ваши броски. Важна система, лежащая в его основе. Я учу этому: превращать эти инструменты в боеспособное дзюдо): ЛЕГКИЙ МАНЕКЕН ДЛЯ БОРЬБЫ:
СРЕДНИЙ МАНЕКЕН ДЛЯ БОРЬБЫ:
БОЛЕЕ ТЯЖЁЛЫЙ, БОЛЕЕ ПРОЧНЫЙ МАНЕКЕН ДЛЯ БОРЬБЫ:
УЛЬТРАПРОЧНЫЙ МАЛЫШ (не рекомендуется новичкам):
НЕПОБЕДИМЫЙ, САМЫЙ ДОЛГОВЕЧНЫЙ КОЖАНЫЙ МАЛЫШ (не рекомендуется новичкам):