ОДЕЖДА Heavy Metal Gym:
(по России)
(по России и Миру) ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:
https://vk.com/dailytraining - получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы мышечных волокон! (вступление платное) О намерении вступить в группу или приобрести МОИ КНИГИ: "Ступени Бодибилдинга" для Мужчин, "Крепкий Орешек" для Девушек и "Практическая Реабилитация и Профилактика Позвоночника" для людей с проблемами в спине пишите в личку:
http://vk.com/monstr13 По вопросам персональных тренировок и онлайн консультаций также пишите в личку вк Море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти здесь, на моем сайте:
и в моей группе vk.com/trainiforyou становая тяга, лучшее упражнение, техника становой тяги, как увеличвать вес, как прогрессировать, стартовое движение в тяге, срыв штанги с пола, подьем шатнги с пола при тяге, тренировки для девушек, девушка в тренажерном зале, особенности женских тренировок
