Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Урок растяжки по системе Aplomb с автором методики Олегом Бондарчуком. Принцип системы занятий Aplomb - растяжка без боли. Система занятий Aplomb - глубокая, проработанная методика, направленная на тренировку гибкости, баланса и силы. В этом уроке демонстрируются лишь некоторые ее аспекты. Система занятий Aplomb зародилась в балете, но сейчас она используется в различных направлениях. Сайт:
