Тренируем быстрые ноги без оборудования | 10 упражнений на быструю работу ног для увеличения скор...

Быстрые ноги футболиста улучшают все аспекты вашей игры на поле, особенно ускорение, скорость, маневрирование, дриблинг 1 на 1 и многое другое. Для увеличения скорости ног и улучшения координации не требуется сложного оборудования, и сегодня я покажу вам 10 упражнений для тренировки быстрых ног, которые не требуют никакого оборудования. Развивайте быстрые ноги с помощью этих упражнений и начните замечать улучшения в скорости ног и других аспектах вашей игры. Вы можете выполнять эти упражнения дома или где угодно, так как они не требуют много места или оборудования, но вы все равно можете значительно повысить скорость своих ног. Приятного просмотра! Ознакомьтесь с моими 7-дневными тренировочными программами здесь:
......................................................................................................................................................................................... Для программ тренировок, тренировочной одежды, блогов и многого другого; Посетите обучающий веб-сайт 7MLC:
Подпишитесь на меня в социальных сетях: Instagram: Личный профиль -   / michaellewis.  . 7mlcTraining -   / 7mlctraining   Facebook:   / michaellewisc.  . Twitter:   / cunnygoesham   Для деловых запросов пишите: info@7mlctraining.com ......................................................................................................................................................... Партнёрские ссылки Amazon* Основная камера:
Моё оборудование для съёмки:
Я использую Go Pro:
Мои Apple Watch:
Бутылка для воды:
Тренировочные диски:
Тренировочные конусы:
Отскок:
Удар по воротам:
Лестница для ловкости:
..................................................................................................................................................................... Музыка: Dreambye от BraveLion   / bravelion   Бесплатное скачивание/трансляция:
Музыка предоставлена ​​Audio Library    • Dreambye – BraveLion (No Copyright Music)   ..................................................................................................................................................................... Теги: тренировка для футболистов, тренировка владения мячом для футболистов, Упражнения на навесы для футболистов, индивидуальные упражнения на навесы, упражнения на удары для футболистов, упражнения на завершение для футболистов, упражнения на завершение в футболе, упражнения на удары в футболе, упражнения на контроль ограниченного пространства, как вести мяч в ограниченном пространстве, как вести мяч как Месси, тренировка владения мячом, упражнения на владение мячом, лучшие упражнения на владение мячом, как улучшить контроль мяча, научиться владеть мячом, 10 упражнений на мастерство владения мячом, навыки ведения мяча в футболе, как вести футбольный мяч, простые футбольные навыки для начинающих, легкие приемы ведения мяча, чтобы обыграть защитников, легкие навыки ведения мяча, как обыгрывать защитников, как обыгрывать защитников 1 на 1, как вести мяч как Роналду, как вести мяч как Неймар, как вести мяч как Месси, лучшие приемы ведения мяча, чтобы обыграть защитников, лучшие навыки ведения мяча