Качаюсь меньше — расту больше. Почему это работает?

#мужскаясила #спортзал #motivatsiya #мышцы #восстановление 00:00 Не понимаю, почему про это никто не говорит 00:24 Проблема: больше не значит лучше 01:01 Как я изменил тренировки 03:02 Почему короткие тренировки работают 03:24 Баланс и реальная жизнь 05:55 Что я делаю, когда мышцы болят 06:13 Настоящая дисциплина 06:37 Итоги и выводы