Неожиданная и неприятная особенность человеческого бытия заключается в том, что мы чувствуем гораздо больше, чем нам кажется на первый взгляд. В нас бурлят эмоции - гнев или радость, обида или страх, - которые лежат за пределами обычного сознания и ускользают от нас, когда мы спешим по своим жизненным делам. Из него вы узнаете: ➡ почему мы не осознаем большинство эмоций, которые испытываем в моменте ➡ как подавление эмоций может сказываться на нас ➡ как лучше узнать свои эмоции и почему это важно ➡ что наше тело может сказать об эмоциях ➡ как внимание к эмоциям поможет чувствовать себя лучше Перевод: Женя Янке. Озвучка: Артем Будуговский. Оригинал: • How to Deal with Negative Emotions: D... 💔 Если вам сложно в одиночку справляться с эмоциями, приходите на курс «Эмоциональная устойчивость: будь в ладу со своими чувствами». На курсе мы будем осваивать эмоциональную грамотность и эффективные инструменты управления эмоциями, которые помогут лучше совладать с тяжелыми переживаниями и двигаться к жизни, которую хочется жить. Старт 28 августа. Подробности и запись на сайте:
