СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА / ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ / ГИБКОЕ ТЕЛО / РАСТЯЖКА

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Суставная гимнастика — это комплекс упражнений, направленный на проработку всех суставных групп, от мелких (например, суставов пальцев) до крупных (тазобедренных и плечевых). Цель такой разминки — поддержать подвижность суставов, улучшить питание хрящевой ткани и стимулировать выработку синовиальной жидкости, которая выполняет функцию естественной смазки. Кому рекомендуется гимнастика для суставов: Гимнастика суставов — прекрасный способ поддерживать здоровье, но особенно эффективна она для определенных групп людей.