От нуля к шпагату- третья тренировка ☀️ Продольные +поперечный

Это уже третья тренировка шпагата! Разминаю мышцы, а потом — попытки сесть на продольный и поперечный. До идеала далеко, но главное — не сдаваться 🙌

Смотрите также