МОЩНАЯ тренировка трицепса с отжиманиями ГАННИБАЛА

Рутина состоит из 1 отжимания на низкой трубе и 10 отжиманий ганнибала на этой же трубе, затем отжимания от трубы идут на увеличение до 10, а отжимания ганнибала на уменьшение до 1. Нужно постараться сделать за один подход. #калистеника#отжимания#workout#calisthenics#трицепс#спорт#ганнибал#упражнения