Руханка за 16 хвилин: здоров’я спини та легкість у тілі щодня! Анна Цукур

Це 16-хвилинне відео допоможе вам підтримувати здоров’я спини, покращити поставу та підвищити рухливість тіла. Легка та корисна руханка, яку можна виконувати вдома щодня, без спеціального обладнання. Вправи підходять для жінок і чоловіків будь-якого рівня підготовки. Зробіть перший крок до здорового тіла вже сьогодні! 🎯 Що ви отримаєте: • Покращення постави • Підвищення гнучкості та рухливості • Відчуття легкості у тілі 👉 Виконуйте руханку щодня та діліться результатами у коментарях! 📌 Не забудьте підписатися на канал, щоб не пропустити нові корисні відео:    / @annatsukur