Какво научих от 3 години медитация

Медитацията на Trevor Blake можеш да откриеш тук -
Остави ми КОМЕНТАР и можеш да СПЕЧЕЛИШ награди за над 400 лева - 2 книги "Да убиеш дракона" и 2 книги "Изкуството на онлайн продажбата" с всички бонуси към тях! Победителите ще бъдат избрани и обявени в следващия епизод. --------- В това видео от рубриката „Осъзнатост с Велизар“ ще споделя тригодишния си опит с медитацията и как тя напълно промени живота ми – от вземането на по-добри решения до воденето на по-смирен и осъзнат живот. 🧘 --------- ▶ Последвай ме в социалните мрежи:   / velizarvelichkov     / velizar_v     / velizar_v   Не забравяй и да се абонираш! --------- Спечелилите 2 книги " Да убиеш дракона" и 2 книги "Изкуството на онлайн продажбата" от миналото видео са: SonyaZlatkova nikolayhristov8678 AngelManev-d5v tru913 -------- Можеш да слушаш епизода и в: Spotify -
Apple Podcasts -
-------- 00:00:00 - Интро 00:00:13 - Какво ще ти кажа в това видео 00:00:19 - Рубриката "Осъзнатост с Велизар" 00:01:03 - Как може да помогнете на канала 00:01:45 - Любим цитат на Elisabeth Kübler-Ross 00:02:12 - Медитацията като път към мира 00:03:02 - Метафората на Христо Попов за медитацията 00:04:01 - Медитацията като фитнес за мозъка 00:05:01 - Първа полза от медитацията 00:06:00 - Втора полза от медитацията 00:09:04 - Трета полза от медитацията 00:10:13 - Четвърта полза от медитацията 00:12:53 - Пета полза от медитацията 00:14:17 - По какъв начин да правим медитация 00:15:15 - Как точно да направим медитация 00:19:30 - Кога ще усетим ефектите от медитацията 00:20:58 - Обобщение и заключение