Пранаяма с Дмитрием Дёминым: секреты мощного дыхания для здоровья и энергии

❤️ Спасибо за лайк! Подписывайтесь на мой Telegram 👉
Интервью с ведущим преподавателем центра йоги "Прана" Дмитрием Дёминым. Семинар Дмитрия Дёмина по пранаяме в Чиралы
▂ ▃ ▄ ▅ 🔔 ТАЙМ-КОД ВИДЕО 🔔 ▅ ▄ ▃ ▂ ▶️ 00:19 что такое пранаяма и зачем её нужно практиковать? ▶️ 02:48 история развития пранаямы. ▶️ 06:12 трактовка пранаямы как прекращение вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, а также как изменение движения вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. ▶️ 10:55 что нужно знать о задерже дыхания, чтобы не повредить своё физическое тело. ▶️ 16:08 о падмасане, сиддхасане и других положениях тела во время практики пранаямы. ▶️ 18:54 о практике бандх (замков) во время выполнения пранаямы. ▶️ 22:22 стоит ли практиковать все описанные пранаямы или есть смысл сосредоточиться на самых действенных техниках. ▶️ 28:30 о характере питания во время практики пранаямы. ▶️ 32:29 о центральном месте пранаямы в йогической практике ▶️ 38:02 алгоритм эффективной эволюции в пранаяме от Дмитрия Дёмина ▶️ 42:56 о характере дискомфорта во время выполнения пранаямы ▶️ 49:37 о преподавательской деятельности Дмитрия Дёмина #йога #yoga #пранаяма