4 фрукта, которые вредят после 60 — и 4, которые продлевают жизнь

В этом видео опытный врач рассказывает, какие фрукты после 60 лет становятся опасными для здоровья, и какие, наоборот, помогают жить дольше, поддерживая сердце, сосуды и мозг. Вы узнаете, почему банан, виноград, апельсин и грейпфрут могут вызывать скачки давления и сахара, и чем их лучше заменить. Я поделюсь советами, как питаться с умом, чтобы сохранить ясность ума, энергию и спокойствие даже после шестидесяти. Это не диета и не запреты — это забота о себе с любовью и мудростью. Досмотрите видео до конца — там я открою самый важный секрет, который помогает моим пациентам сохранять здоровье долгие годы. #здоровьепосле60 #советыврача #питаниепосле60 #здороваястарость #фрукты #здоровье #мудростьвозраста #жизньпосле60 #врачсоветует #осознанноепитание