Бесплатная подписка на канал -
► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности -
► Результаты учениц -
——————————————————————— Программа тренировок для идеальных ног "Супер ножки" разработана специально для тех, кто хочет иметь "балетные", стройные и изящные ножки. Микс упражнений классического экзерсиса, тренажа народного танца, растяжки (стретчинг), и фитнеса формирует идеальные ножки: подтянутые колени, упругие бедра и ягодицы, красивые икроножные мышцы. Если вы желаете избавиться от "ушек" на бедрах, убрать галифе, этот комплекс также подойдет вам! Методика выполнения Plie (плие - приседание). У Вас должно быть ощущение "бесконечности" движения вниз и вверх, как если бы Вы погружались в очень плотную жидкость. При этом вытягивайте себя макушкой все время вверх. Насаждайтесь этим комплексом! Волшебного преображения! "Супер ножки" тренировки для начинающих: 1. Фитнес "Супер ножки". Правила выполнения упражнений - • Боди балет | Комплекс упражнений для ... 2. "Супер ножки". Упражнения на растяжку. Стретчинг - • Боди балет | Комплекс упражнений для ... ——————————————————————— ♥
♥ Vkontakte -
http://vk.com/fitoyoga ♥ Instagram -
♥ Facebook - / katerinabuida ♥ Google +
——————————————————————— Ваш тренер Катерина Буйда Music: 1. Keffy Kay - Restored Soul,
2. Keffy Kay - On The Edge Of Spring,
3. Keffy Kay - Picture,
