Ты не ленивый! Это тебя разрушает

Ты не готова к этому разговору. Но если досмотришь — можешь навсегда изменить то, как воспринимаешь себя и свою жизнь. В этом видео я рассказываю, почему мы теряем чувствительность, как энергия застревает в теле и превращается в усталость, тревогу и бессилие. Почему даже самые «успешные» чувствуют пустоту. Почему мы живём «из головы», а не «из чувств». И как вернуть себе живость, контакт, силу и внутреннюю свободу. 💔 Если ты устала, выгорела, постоянно тащишь себя на работу или в отношения — это видео для тебя. 💭 Если ты чувствуешь вину, стыд, злость, но не понимаешь, что с этим делать — смотри до конца. ⚡ Если ты хочешь снова ощущать энергию, вдохновение и близость — начни с одного шага: почувствуй. Это не магия. Это психология, тело, энергия, осознанность. Это шаг от выживания к жизни. 📌 Темы видео: — чувства и осознанность — гештальт-терапия и тело — как избавиться от хронической усталости — эмоциональное выгорание — контакт с внутренним ребёнком — тревога, вина и стыд — отношения и близость — как вернуть энергию и радость жизни 👇 Напиши в комментариях, что ты чувствуешь прямо сейчас. И подпишись, если хочешь понимать себя глубже, строить живые отношения и жить без внутреннего насилия. ⏱️ Таймкоды 00:00 — Неудобная правда: почему вы не готовы к этому разговору 00:35 — Что значит понимать и проживать свои чувства 01:06 — Потеря чувствительности и её последствия 01:27 — Чувствительность как энергия, включающая контакт 01:46 — Усталость, выгорание и самообман «всё нормально» 02:15 — Почему счастье всё время откладывается 02:31 — Даже богатые ищут счастье 02:37 — Чувствуй, осознавай, выбирай 02:49 — Жизнь «из головы» и за***анность 03:13 — Как мы путаем адресатов своих чувств 03:30 — Повторяющиеся сценарии в отношениях 03:58 — Счастье не в будущем, а в контакте — здесь и сейчас 04:14 — Чувствительность — не слабость, а инструмент свободы 04:32 — Выбор: по привычке или впервые почувствовать 05:03 — Смелость остаться с собой 05:24 — Внутренний ребёнок, которого не услышали 05:49 — Ты не ошибка — ты просто потеряла контакт 06:03 — У тебя уже есть право быть живой 06:25 — Почувствуй хотя бы одно чувство 06:31 — Добро пожаловать домой