С чего начать похудение по Дюкану. Рецепт хлеба для похудения из отрубей.

#диета #дюкан #рецепты Привет дорогие гости МЕЧТАЛКИ 🌹Ну что готовы худеть легко, весело и творческим подходом, а главное вместе со мной менять своё тело и привычки к лучшему? Тогда начнём прямо сейчас!!!!! Такие глобальные перемены не возможны без моральной и физической подготовки !!!! В этом видео я расскажу с чего начать и как подготовиться к диете Дюкана, так как это не просто диета, а новый жизни и новое отношение к еде. Мы будем обсуждать все стороны не только питания, а всего комплекса действий по достижению заветного стройного тела!!!! Все самые интересные рецепты ещё впереди, а сегодня я покажу самый простой способ приготовления хлеба для похудения из овсяных отрубей.