Валентин Дикуль 1170 кг (в сумме трёх движений)
Виктор Блуд - Подъем Штейнберга
Вся горькая правда про обман строителей ,миф про песок раскрыт. Не строй пока не посмотришь видео.
Народный жим. 80 кг. Ничипорович Влад.
НАП ПРО Экстремальный подъем штанги на бицепс норматив МС (весовая до 67,5)
Жим 120 кг, категория до 75 кг. Выполнил норматив КМС.
80-летний бодибилдер-чемпион. А вам слабо?
Упражнение для усиления жима лёжа (которое вы не делаете)
Тренировки в пожилом возрасте и 40-50+ в тренажерном зале