КАРДИО - ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НИКУЛИНУ | 1 часть из 5 | КАРДИО НА СУШКЕ ТЕЛА

поддержать Донатом тут - ➞крипта usdt - tron(trc20) TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79 ➞privat24 4149439049328150 ➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм -
  / road_to_the_battletoad   ➞Мой новый телеграм канал -
- Получай новые видео первыми! 00:00 - о похудении ленивым 02:02 - мотивация для похудения 03:03 - бег при похудении 03:51 - сколько организм тратит калорий 10:21 - как тратить больше калорий в состоянии покоя 14:28 - когда тратим жир а когда углеводы 17:02 - формула расчета расхода калорий при ходьбе 18:42 - при каком пульсе какой расход жира и углеводов 24:26 - как долго делать кардио 27:44 - почему именно ходьба лучше для сжигания жира 30:09 - почему бег не актуален при похудении КАРДИО - ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НИКУЛИНУ | 1 часть из 5 | КАРДИО НА СУШКЕ ТЕЛА