Если вы не можете этого сделать, вы не в форме (даже если выглядите соответственно)

Что нужно, чтобы стать неуязвимым? Этот тест, разработанный элитными специалистами, измеряет реальную силу — не то, как вы выглядите, а то, как вы действуете в критических ситуациях. Подпишитесь на канал RESPIRE, чтобы получить больше научных советов по здоровью:    / @respireofficial   re·spire (глагол) – (1) дышать (2) восстанавливать надежду, мужество или силу 🌟🌟🌟 НОВЫЕ ВИДЕО КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ 🌟🌟🌟 00:00 Стандарт элиты 00:41 Почему «достаточно хорошо» больше не является 01:31 Тренировки для реальности, а не для фантазии 02:16 Более сильное тело, более острый ум 02:57 Стандарт постоянной готовности 03:30 Испытание прыжков в длину 04:40 Показатели силы, которые имеют значение 05:34 Тренируйтесь без Срочно 07:02 Главный секрет, который всё исправил 08:17 800-метровая правда Это видео — сокращённая и тщательно отредактированная версия полного 223-минутного подкаста от @HubermanLab. Подробнее смотрите полный выпуск и следите за подкастом. Диджей Шипли — отставной «морской котик», писатель и предприниматель, известный как соучредитель GBRS Group, организации, предоставляющей услуги и обучение ветеранам. Он также ведёт подкаст Team Never Quit и основал компанию по производству скейтбордов Tribe Sk8z. Шипли 17 лет прослужил в составе специальных подразделений ВМС США, прежде чем выйти на пенсию по состоянию здоровья в 2019 году. Эндрю Хуберман — американский нейробиолог и штатный доцент кафедры нейробиологии, психиатрии и поведенческих наук Медицинской школы Стэнфордского университета. Ведущий подкаста: Эндрю Хуберман YouTube: @HubermanLab Источник:    • How to Make Yourself Unbreakable | DJ Shipley   Отказ от ответственности за добросовестное использование 1. В соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и исследования. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. 2. Мы не владеем правами на весь контент. В соответствии с принципами добросовестного использования, он был использован с целью обучения и вдохновения других. Мы должны заявить, что никоим образом и ни в какой форме не намерены нарушать права правообладателя. 3. Используемый контент предназначен исключительно для исследовательских и образовательных целей и соответствует закону о добросовестном использовании. #сила #силовыетренировки #фитнес #подтягивания #упражнения #andrewhuberman #hubermanlab #тестостерон #советыдляздоровья