Почему тревога не отпускает? #психология

Тревога как будильник внутри. Простукивание, которое возвращает спокойствие На что похожа тревога? Иногда — на назойливый будильник, который звенит без остановки. Он изматывает, лишает сил и не даёт сосредоточиться. В этом видео я показываю, как с помощью Техники Эмоциональной Свободы (ТЭС) можно в моменте убрать тревожные мысли, услышать послание своего тела и вернуть себе внутреннее равновесие. Эта практика займёт всего пару минут, но даст вам чувство спокойствия и ясности прямо сейчас. А если вы хотите глубже проработать тревожные состояния — приглашаю вас в мои терапевтические группы. Мы разберём корни тревоги и сделаем так, чтобы она перестала управлять вашей жизнью. ✨ Напишите слово «ГРУППА» в личные сообщения, если хотите присоединиться. 🔹 Тайминг: 0:00 На что похожа тревога 0:23 Почему тревога изматывает 0:43 Срочная техника ТЭС от тревоги 1:10 Фразы для проработки тревожных мыслей 2:20 Что делать, если не понимаете источник тревоги 4:08 Малые и большие «тревожные нотки» 5:01 Почему важно раскручивать тревогу глубже 5:45 Речитатив и трансформация состояния 6:05 Итог: как вернуть равновесие 6:22 Приглашение в терапевтические группы ⭐️Консультация в ЛС
⭐️ Отзывы
⭐️ Канал секреты ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ
⭐️ТЕСТ - КАКАЯ ВЫ БОГИНЯ?
#тревога #психологонлайн #техникапростукивания #женскаяэнергия #тревожныемысли #психологиядляженщин #какуспокоиться #ОльгаТурьева