КАК ДА СЕ ЛЕКУВАМЕ С ХРАНА

✅ Последвайте ме: 👉  / emanuel.iwuji   ✅ Последвайте д-р Панко Станчев: IG:   / pankostanchev   Здравейте приятели, Аз съм Емануел Июджи и днес заедно с д-р Понко Станчев ще сготвим здравословно ризото от овесени ядки с лаврак и сос от целина. Д-р Станчев е диетолог с дългогодишен опит, който помага на хора с различни заболявания да подобряват своето здавословно състояние чрез правилно хранене. Докато готвим ще обсъдим някои от митовете в храненето, какви са ползите от приема на различни хранителни продукти и как можете и вие да имплементирате качествената храна в менюто си. Приятно гледане! Здравословна рецепта: Лаврак филе или друга риба по избор Ризото- Овесени ядки едри Шалот, селъри Гъби по избор Лапад или спанак Грах замразен, Бульон от (морков, целина, лук, стъбла от лапада) Пюре от целина- Целина, хранителна мая, сол, пипер, зехтин, оризова сметана.