Если у Вас никак НЕ получается убрать второй подбородок, подтянуть обвисшие щёки и создать идеальный овал лица, то это видео всё изменит! ✅ Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Сегодня покажу Вам отличную тренировку, которая поможет убрать второй подбородок, подтянуть обвисшие щеки, сделать линию нижней челюсти более чёткой и красивой, а также привести кожу шеи в тонус и разгладить морщины. Все упражнения для лица выполняем в домашних условиях и обязательно следим за правильной техникой выполнения. Если у Вас болит шея, то выполняйте упражнения для лица в минимальной амплитуде. При любых признаках дискомфорта или боли - ПРЕКРАТИТЕ выполнение данного комплекса! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Как подтянуть обвисшие щёки и убрать второй подбородок? 0:36 Что понадобится для тренировки 1:06 Самомассаж 5:14 Расслабляем мышцы шеи 6:31 1-е упражнение 10:11 2-е упражнение 11:46 3-е упражнение 12:49 Другая сторона 13:47 4-е упражнение 15:09 5-е упражнение 17:21 6-е упражнение 19:06 7-е упражнение 20:56 Другая сторона 21:40 Заключение И не забывайте пожалуйста, чтобы омолодить лицо, с телом нужно работать комплексно, а не только с мышцами лица! 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России) / marina_kostrova ✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Что ВАЖНО знать для ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА? Переходите по ссылочке: • Косметология НЕ ПОДТЯНЕТ кожу лица на... ✔️ Курс "Здоровая Спина":
✔️ Ютуб канал Про Питание: / @propitanie ✔️ Группа в ВКонтакте:
https://vk.com/kostrova.marina ✔️ Инстаграм: / marina.kostrova._ ✔️ Дзен:
✅ Также Вам может быть интересно: Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать живот? • Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать... Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ • Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхате... Раскрытие грудного отдела за 6 минут • Раскрытие грудного отдела за 6 минут ... ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА за 6 МИНУТ • ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА за 6 МИНУТ | Попроб... 📺 Ещё больше видео: Про растяжку
Про поясницу
Про ягодицы
Про пресс
Про спину
Про колени
Про ноги
Про руки
Про шею
Про стопы
Про осанку
Про дыхание и мышцы тазового дна
Зарядка
Разминка
Лайфхаки
Фитнес мифы
Тренировки с Мариной Костровой
Разбор Упражнений
Вредные Упражнения
Прямые Эфиры
✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #омоложениелица #подтяжкалица #подтянутьлицо #омоложение #лицо #второйподбородок #красота
