Как научить технике виборы в паделе (хват • стойка • бросок)

Основы игры в падель-вибора. В этом видео я расскажу об основах: континентальный хват, полуоткрытая/открытая стойка, зона удара сбоку на уровне головы/глаз, а также бросковое движение (скользящее движение камня), создающее пологую траекторию ракетки, резаный удар с боковым вращением и низкий скольжение в стекло. Снято на Smash Padel Cardiff. Я расскажу: • 0:17 – Континентальный хват: почему он важен перед обучением игре в падель-вибора. • 0:46 – Тактическая цель: держать мяч низко, в стекло с резаным/боковым вращением. • 1:15 – Первое движение вбок: поиск зоны удара при полном выпрямлении. • 2:01 – Полуоткрытая стойка: оптимальная работа ног для баланса, напряжения и силы. • 3:02 – Локоть высоко, ракетка высоко: подготовка корпуса и ракетки. • 3:18 – Траектория движения ракетки: плавный замах, как при скольжении по камню. • 4:05 – Ключевые моменты подготовки: напряжение верхней и нижней частей тела, лицевая сторона ракетки закрыта. • 4:55 – Бросок: локоть поднят, ракетка опускается за голову, полный релиз. • 5:00 – Краткое содержание: позиция готовности, полуоткрытая стойка, локоть поднят, боковое вращение. • 5:28 – Прогрессия: броски самостоятельно, подачи одного мяча, затем игра вживую. Для кого это: Тренеры, новички и развивающиеся игроки, которым нужна надежная атакующая игра сверху, контролирующая высоту, глубину и отскок. Подпишитесь на The Coach Station и ознакомьтесь с плейлистами о технике, тактике и обучении тренеров. #Padel #PadelCoaching #PadelVibora #Vibora #PadelTechnique #PadelTraining #PadelTips #PadelCoach #TheCoachStation #SmashPadel