Переживаешь перед ВАЖНЫМ событием? ЭКСПРЕСС-помощь при ТРЕВОГЕ

Рассказываю про короткую базовую практику, которая помогает значительно снизить тревогу перед важным событием. Покажу, как именно она работает и какие важные процессы приводят к снижению тревоги. Пошаговая инструкция с примерами и шаблоном для заполнения (YouTube пока не дает сделать ссылку кликабельной 🥲):