Если Вам надоело вздутие живота, метеоризм, газообразование - делайте массаж! ✅ Ещё больше полезностей в Телеграм:
✅ Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками:
Всем привет! Сегодня покажу Вам эффективный массаж живота, который является отличной первой помощью при метеоризме, вздутии и боли в животе. Этот массаж будет особенно полезен для тех, кто часто сталкивается со сбоями в работе ЖКТ: вздутие живота, газообразование, метеоризм, неприятные боли или дискомфорт после приёма пищи. ⚠️ Также ВАЖНО понимать - если боль в животе сильная, острая и причина боли Вам непонятна - это не показание к проведению массажа, а повод обратиться к врачу. НЕ занимайтесь самолечением пожалуйста! Рекомендации к выполнению массажа: выполняйте массаж живота сидя, не перекрещивая ноги, или лёжа, подложив невысокую подушечку под голову. массаж можно выполнять сразу после еды, если почувствовали дискомфорт! я буду выполнять данный массаж на крем, но лучше всего выполнять его на масло: оливковое, кунжутное, масло авокадо, зародышей пшеницы (НЕ подсолнечное) 📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь:
0:00 Массаж от вздутия и боли в животе 0:08 ВАЖНО 0:24 Рекомендации к выполнению массажа 2:55 Подготовка к массажу 5:01 Прорабатываем область солнечного сплетения 6:04 Слегка надавливаем на область солнечного сплетения 8:28 Прорабатываем область слепой кишки 10:21 Массируем область толстого кишечника 11:47 Массаж сфинктера Одди 14:09 Прорабатываем область желчного пузыря 15:08 Прорабатываем область поджелудочной железы 16:22 Прорабатываем область печени 17:59 Прорабатываем область тонкого кишечника 19:29 Завершаем массаж 20:10 Заключение ✅ А кто ещё не смотрел Как подтянуть ЖИВОТ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на РУКАХ и ГРУДЬ? Переходите по ссылочке: • Как подтянуть ЖИВОТ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на... 🔥 Конструктор Красоты:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков"
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru ✅ Также Вам может быть интересно: Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ • Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | П... РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ • РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБ... Вместо того, чтобы просто выпрямится — попробуйте ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ • Вместо того, чтобы просто выпрямится ... СУПЕР упражнение для здоровья коленей • Колени скажут СПАСИБО | Всего 1 УПРАЖ... Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой • Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и в... Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет • Делайте ЭТО упражнение и ноги будут к... Как омолодить спину за 10 МИНУТ? • Врачи скрывают от Вас ЭТИ упражнения ... 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм
ВК
https://vk.com/vasha_orlova_dasha Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 уп... Гимнастика для лица • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТО... Массажи для лица • SPA - массаж лица по гидрофильному ма... Красота и здоровье • 🧘♀️ ВСЕ о правильной позе для сидени... Минута для красоты • Как вернуть молодость лица? ТЕСТ для ... 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #приседания #ягодицы #качаемпопу #упражнениянаягодицы #упражнение #тренировка #фитнес #здоровье
