🏋️♂️ KalagurTU Страдаешь от сутулости или боли в спине? Пора это исправить! 💪 В этом видео я покажу, как улучшить осанку всего за 10 минут в день, используя простые, но эффективные упражнения для спины и плеч. Подходит для любого уровня — даже если ты целый день сидишь за компьютером. 📌 Регулярное выполнение этого комплекса: ✅ Улучшит осанку ✅ Снимет напряжение в шее и пояснице ✅ Укрепит мышцы спины ✅ Поможет держать спину ровной без усилий Занимайся каждый день — и твоя осанка изменится уже через неделю! 💬 Не забудьте поставить ЛАЙК, оставить КОММЕНТАРИЙ и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы не пропустить новые расслабляющие видео о природе. 🔔 Нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления! 👉 Подпишитесь здесь:
https://www.youtube.com/@KalagurTU?su... 🎥 Смотрите больше здесь: • Kalagur #СбалансированнаяСила #тренировкидома #фитнесдляначинающих #наращиваниемышц #сжиганиежира
