Копчёный, пикантный и насыщенный вкусом — этот веганский говяжий фарш приготовлен из 100% цельных растительных ингредиентов. Без масла и добавок, только чистый, богатый белком продукт, который можно использовать для тако, пасты или лазаньи! 💚 Легко приготовить менее чем за 30 минут! ⬇ ССЫЛКИ И РЕЦЕПТ НИЖЕ ⬇ 🥣 НЕОБХОДИМОЕ КУХОННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ И ИНСТРУМЕНТЫ ⤵️ 🎯 Мой магазин Amazon (все мои любимые ингредиенты и инструменты WFPB):
🎯 Мини-кухонный комбайн:
— Для измельчения соевых бобов, грецких орехов и свёклы в идеальную мясную крошку. 🎯Чугунная кастрюля:
— Для равномерного обжаривания говядины без масла. 🎯Миски:
— Для лёгкого смешивания всех ингредиентов. 🍔 ВЕГАНСКИЙ ГОВЯЖИЙ ФАРШ (БЕЗ МАСЛА, БЕЗ ГЛЮТЕНА, С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА) Приготовьте этот копчёный, сытный и мясистый веганский говяжий фарш дома! Он богат белком и клетчаткой, а также содержит соевые бобы, грецкие орехи, овёс и свёклу — полностью без масла и на 100% состоит из цельных растительных продуктов. 💚 Используйте его для тако, буррито, лазаньи, эмпанадас или чили! 📖 Полный рецепт в моём блоге:
🥣 Быстрый рецепт (примерно 4 стакана) Ингредиенты: • 1 стакан (60 г) соевых палочек • ¾ стакана (180 мл) горячей воды • 2 ч. л. порошка для веганского бульона (разделить) • ½ стакана (90 г) мелко нарезанной или тёртой свёклы • ½ стакана (45 г) овсяных хлопьев • ⅓ стакана (35 г) грецких орехов, измельчённых или молотых • 2 ст. л. молотого льняного семени • 2 ст. л. нутовой муки • 1 ст. л. мисо • 1 ст. л. дижонской горчицы • 1 ст. л. тамари (или соевого соуса) • 2 ложка соуса барбекю (без масла и сахара) • Приправа для чеснока, лука и грибов по вкусу Инструкция: 1️⃣ Замочите соевые палочки в горячей воде с бульоном на 10 минут. Слейте жидкость и отожмите. 2️⃣ Измельчите соевые палочки, грецкие орехи и свеклу в кухонном комбайне до мелкой крошки. 3️⃣ Смешайте всё в миске с приправами. 4️⃣ Дайте постоять 5–10 минут, чтобы впиталась влага. 5️⃣ Готовьте на антипригарной сковороде на среднем огне 8–10 минут, часто помешивая, до золотистой корочки и рассыпчатости. 💚 Наслаждайтесь этим блюдом в тако, соусах для пасты, эмпанадасах, лазанье или чили! 🍽💡 Больше идей для веганского «мяса» вы найдёте здесь⤵️ • Veggie Burgers & Vegan meats Спасибо за просмотр! Подпишитесь на канал, чтобы увидеть больше веганских рецептов! ⤵️ / @simpleveganizer СЛЕДИТЕ ЗА ПРОСТЫМ ВЕГАНИЗАТОРОМ! 🌱 Блог:
📸 Instagram: / simpleveganizer 📘 Facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?... 📌 Pinterest: / simpleveganizer 🎥 Канал YouTube на испанском языке: / simple veganizer - español 🎯 Партнёрские ссылки на продукты, которые помогают Simple Veganizer создавать эти видео. Я ценю вашу поддержку 🙌. Подробнее здесь:
ОСНОВНОЕ ВИДЕО- И ФОТООБОРУДОВАНИЕ 🎯Камера:
🎯Любимый объектив:
🎯Основной штатив:
🎯Настольный штатив:
🎯Накладное крепление для телефона для видеосъемки:
🎯Основной свет:
🎯Стойка C:
🎯Адаптер для софтбокса:
🎯Софтбокс:
🎯Комплект осветительного оборудования для софтбоксов:
🎯Вспышка:
🎯Зонт для софтбоксов:
🎯Стойка для света:
🎯Кронштейн Godox S-Type:
Отказ от ответственности: Наш контент, включая видео, рецепты и записи в блоге, предназначен для информационных и развлекательных целей и не должен рассматриваться как профессиональная медицинская консультация. Полные УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ можно найти здесь:
#simpleveganizer #wfpb
