Как базарить с быдлом на улице / Если на тебя наехал зэк или гопник
Не дай себя задушить. Элементарная самооборона,подбородок вниз как в боксе!!!
Как ДРАТЬСЯ если не можешь бить или нельзя ударить.ПРИЛИПНИ к рукам.Запрещённо в боксе,каратэ
Упражнение для УДАРНИКОВ на точность и координацию.
Подсечка. часть1 - техника, ошибки, подготовка мышц