ПРЕС буде просто горіти | ТРЕНУВАННЯ на прес та РОЗТЯЖКА для гнучкості тіла в одному відео

Бажаєш плаский живіт та гнучке тіло вже у цьому місяці? Тоді це тренування на прес та гнучкість саме для тебе! ✅ Ще більше відео на іншому каналі:
Всім привіт! Сьогодні у нас унікальна розтяжка для гнучкості, сексуальності всього тіла та тренування на прес в одному відео. За 25 хвилин ми розігріємо та пропрацюємо м'язи пресу, а потім зробимо невеличку розтяжку для гнучкості. Я підібрала для Вас найкращі вправи на прес, які допоможуть зробити плаский живіт та набути гарних форм. А за допомогою розтяжки, ми зможемо повернути нашому тілу естетику, грацію та зробити його більш гнучким. Тому ніяких відмовок і давайте вже розпочинати тренування! 0:00 Ідеальний прес та гнучке тіло 0:26 Підготовка та розігрів 10:23 Вправи на прес 15:31 Розтяжка для гнучкості тіла 24:47 Дякую за тренування! ✅ Інші корисні відео: Ідеальний ПРЕС за 10 хвилин та ПЛАСКИЙ ЖИВІТ    • Ідеальний ПРЕС за 10 хвилин та ПЛАСКИЙ ЖИВ...   Легка ранкова РОЗТЯЖКА на ВСЕ ТІЛО    • Легка ранкова РОЗТЯЖКА на ВСЕ ТІЛО для поч...   Як схуднути в животі, прибрати боки та вушка на стегнах?    • ІДЕАЛЬНА ТАЛІЯ за 15 хвилин | Як схуднути ...   ГАРНА ОСАНКА та ПІДТЯГНУТІ СІДНИЦІ вже за місяць    • ГАРНА ОСАНКА та ПІДТЯГНУТІ СІДНИЦІ вже за ...   ТОП-10 вправ з фітнес резинкою (стрічкою)    • Прокачай ВСЕ ТІЛО вдома | ТОП-10 вправ з ф...   Спалити 300 КАЛОРІЙ за 30 ХВИЛИН    • Спалити 300 КАЛОРІЙ за 30 ХВИЛИН | Тренува...   Потужне ТРЕНУВАННЯ на СІДНИЦІ та ВНУТРІШНЮ ПОВЕРХНЮ СТЕГНА    • Потужне ТРЕНУВАННЯ на СІДНИЦІ та ВНУТРІШНЮ...   Спекотне ТРЕНУВАННЯ на ВСЕ ТІЛО з гантелями    • Спекотне ТРЕНУВАННЯ на ВСЕ ТІЛО з гантелям...   Пекельне ТРЕНУВАННЯ на СІДНИЦІ та СТЕГНА    • Пекельне ТРЕНУВАННЯ на СІДНИЦІ та СТЕГНА в...   Мій Instagram:
Англомовний YouTube канал:
TikTok:
📺 Ще більше відео: Тренування на все тіло    • Спекотне ТРЕНУВАННЯ на ВСЕ ТІЛО з гантелям...   Тренування на сідниці та стегна    • Пекельне ТРЕНУВАННЯ на СІДНИЦІ та СТЕГНА в...   Тренування на прес    • Ідеальний ПРЕС за 10 хвилин та ПЛАСКИЙ ЖИВ...   Тренування на руки    • ГАРНІ і ПІДТЯГНУТІ РУКИ вже через місяць |...   Розтяжка / Розминка    • Легка ранкова РОЗТЯЖКА на ВСЕ ТІЛО для поч...   Короткі Відео    • Бажаєш схуднути але досі п'єшь каву? Давай...   ➡️ Ми ще не знайомі? Давайте знайомитись🙂 Мене звати #АняЛу і я -- професійна #фітнес інструкторка групових та персональних тренувань! Моя спеціалізація: функціональне тренування ABT верхня частина тіла (upper body) нижня частина тіла (lower body) прес (ABS) розтяжка Табата групові заняття Body Sculpt та Body Pump жіночі індивідуальні програми Знаю, як мотивувати клієнтів, змусити їх повертатися і насолоджуватися заняттями знову і знову! #тренуваннявдома #тренування #спортонлайн #спорт #прес #вправи #схуднення