Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Первые 5 позиций, которые должен выучить каждый обладатель белого пояса по бразильскому джиу-джитсу
В сегодняшнем видео мы рассмотрим первые 5 позиций, которые должен освоить каждый обладатель белого пояса по бразильскому джиу-джитсу. 1. Закрытый гард 2. Гард-бабочка 3. Удержание сбоку 4. Маунт 5. Маунт сзади #bjj #jiujitsu #jiujitsuwhitebelt
