Эта медитация поможет тебе расслабиться и принять себя таким, какой ты есть. Внутреннее бездействие делает твое тело естественным и свободным. Позволь себе просто быть... Медитацию рекомендуется слушать в наушниках. Прими удобное положение, закрой глаза и следуй за голосом. Можно делать сидя или лежа. Для участия в марафоне осознанности и других мероприятиях добавляйся в telegram:
Контакт:
https://vk.com/dmtyurin Сайт:
youtube: / @dmtyurin_ В прочих соц.сетях можете найти меня по имени: Дмитрий Тюрин
