vlog ☂︎ ПРИСЕД И ТЯГА | FULL DAY EATING. День приседа и тяги - что я ем за весь день!

If you are from an English audience, just go to the Maxwell Krause channel, I try to stick to his training and eating plan!😘 Благодарю каждого, кто посмотрел мое видео, я очень надеюсь оно вызвало у вас теплые ощущения внутри и мотивацию, получился совместный влог с тренировками, будем снимать дальше, мы всегда сможем пообщаться в моем телеграмме и обсудить программу тренировок и дальнейшие темы на съемку видео, буду ждать вас в своих соц сетях, всех обнял! My TikTok! - tiktok.com/@chernoghanda My Instagram - instagram.com/ashwaleks/ My telegram channel t.me/+Fqm-ZTY2IYRhMjIy