☝️Правильная разминка перед воркаутом- залог верного прогресса!

Правильная разминка — это не пустая формальность. Она запускает тело, активирует мышцы и защищает суставы. Без неё — ты не готов ни к нагрузке, ни к прогрессу. Особенно если тренируешься на брусьях или турнике. В этом видео — простая и эффективная разминка перед воркаутом. Подходит для всех: и новичков, и опытных. Делай перед каждой тренировкой и работай безопасно и результативно 💪 👉 Подпишись, если занимаешься с весом тела и хочешь тренироваться грамотно. Разминка кисте:    • 🔥 Разминка кистей перед воркаутом — то, чт...   #воркаут #разминка #streetworkout #bodyweight #калистеника #турник #разминкапередтренировкой #workouttips #брусья #турник #shorts