Спаржа-это достаточно древний и весьма интересный овощ, очень полезный. В спарже содержится много макро и микроэлементов, а также витаминов: В1,В2,В9,С,Е,А,РР, цинк, калий, магний и пр. Также аспарагин - способствует понижению артер. давления. И ещё много полезных свойств содержит спаржа. Сегодня приготовим самый простой рецепт этого удивительного овоща.
