Ярослава Тринадцатко | Тревожность | Причины, симптомы, как побороть | ВИНИШНИК

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем тревожность. Что это такое? Чем тревожность отличается от тревоги? Почему мы становимся тревожными? О чем сигнализирует тревога? Как определить уровень тревожности? Когда стоит обращаться за помощью к специалисту? Что помогает преодолеть чувство тревоги? Какие телесные практики и психологические упражнения могут помочь? Сюрпрайз, сюрпрайз - Ярослава Тринадцатко и психолог Ксения Дмитриева! На аперитив - истории о тревожности наших девчонок и гостьи. Таймкоды: 00:00 Тизер 00:31 Наша гостья 01:47 Наша тема 02:08 Как определить уровень тревожности? 16:25 Тревожные мамочки 23:23 Аэрофобия 30:41 Отключение новостной ленты 33:38 Работа с психологом 37:00 Телесные практики 44:13 Тревога и тревожность 44:33 Когда обращаться за помощью? 47:55 Упражнения 56:10 Выводы 58:53 До скорых встреч! Наш телеграм -
Ярослава Тринадцатко -   / yaska13   Ксения Дмитриева -
Влада Лабунская -   / vlada.labunskaya   Оля Косицына -   / ollys_books  
Катя Позова -   / kate_pozova  
Подписка, лайк, репост - плюсик в карму. *Instagram принадлежит Meta Platforms Inc, деятельность которой запрещена в Российской Федерации