VIDEO
#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения 🔥Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕН... 👋Для сотрудничества (реклама, бартер): olgapescinskaa@gmail.com Хачапури: (кбжу на всю порцию: 493/45/23/25) 145г творог 1% 1 яйцо 25г мука рисовая 50г сыр 30г йогурт нат.2% Трайфл: (кбжу на всю порцию: 293/19/13/25) 1 яйцо 50г йогурт 2% 20г мука кукурузная 2г разрыхлитель крем: 90г творог мягкий 5% 12мл молоко 1,5% подсластитель 35г малина 2г кокосовая стружка Салат: (кбжу на всю порцию: 266/17/19/4) 45г зелень 1 варёное яйцо 40г огурец 35г перец болгарский 35г фета 20г креветки варёные 5г масло растит. сок лимона, перец.
