Как нужно спать, чтобы высыпаться и ничего не болело? Позы для сна. Доктор Тигран смотрит ТикТок

Как правильно спать, чтобы не болела спина и шея? 😴 Самой лучшей позой для сна считается положение лежа на спине. В этой позе позвоночник находится в своем естественном положении, что помогает расслабить мышцы. Но что же делать, если вы не можете заснуть на спине? Доктор Тигран в этом видео поделился советами по выбору удобной позы и подушки для сна. Кроме того, вы узнаете, как худеть без вреда для здоровья и почему перебирая со сладким мы быстрее стареем. 🔥 Рекомендуем к просмотру: Плоскостопие. Мы ходим неправильно? -    • Плоскостопие. Мы ходим неправильно?   Онкология из-за китайских чашек? Что с ними не так? -    • Онкология из-за китайских чашек? Что с ним...   Вам наверняка попадались видео с различными советами от врачей и блогеров. MEDplus — канал доказательной медицины, поэтому вместе с главным экспертом канала доктором Тиграном Амаляном проверяем и объясняем, стоит ли прислушиваться к тому, что рассказывают и показывают в соцсетях. ☝️ Не верьте всему, что вы находите в интернете, ведь некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Тщательно проверяйте любую информацию из соцсетей, прежде чем использовать те или иные рекомендации и смотрите канал MEDplus. ❗️Данный видеоматериал представлен исключительно с информационной целью. Не используйте его для самодиагностики или как замену медицинского обследования, лечения или назначений врачей. Мы рекомендуем при возникновении жалоб или при любых вопросах, связанных со здоровьем, консультироваться с квалифицированным врачом и проходить обследование для постановки точного диагноза и назначения индивидуальной схемы лечения. Подпишитесь на канал MEDplus:    / @medplusdr.tygran      / @medplusukr   Наши соцсети: Facebook 👉   / medplus.ua   Instagram 👉   / medplus.ua   TikTok 👉   / medplus.ua   Telegram 👉
#medplus #поза_для_сна #сон #здоровыйсон #медицина #докторТигран #здоровье #профилактика #тикток