Раскрываем популярный миф про белок

🔥 Узнать больше и стать участником:
📌 Раскрываем популярный миф про белок. Необходимое количество белка в диете провоцирует споры, которые идут уже много лет, а единого мнения так и не появилось даже среди топов индустрии. В России вообще не принято наедать белок. И очень зря, поскольку белок — это не только один из столпов построения красивой фигуры, но ещё и здоровье и насыщение. Сколько белка тебе есть? Понятия не имею. Зависит от твоего веса, % жира, количества мышц, поставленной задачи и реализованности в силовых видах спорта. Давай пройдёмся широким шагом по теме белка в новом видео. А если считаешь белок в рационе, пиши в комменты, сколько г/кг получается и почему. Померяемся :) 🔥 Скачивай бесплатно книгу «Оберег от срыва»
А если ты хочешь начать путь к своей цели под экспертным контролем личного куратора и похудеть грамотно и надолго (в идеале навсегда) — добро пожаловать в Физикл. 👍 Более 50 000 людей уже стали стройнее, здоровее и счастливее вместе с Физикл. Смотреть результаты до/после:
✅ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО: Сколько жира можно набрать за день? —    • Сколько жира можно набрать за день?   Топ 5 книг, которые я настоятельно рекомендую —    • Топ 5 книг, которые я настоятельно рекомендую   Почему диет всё больше, а худых всё меньше? —    • Почему диет всё больше, а худых всё меньше?   #зингилевский #физикл #белок #протеин #диета #питание 📜 Список источников:
💠 Подписывайся на наш канал!    / @physical.transformation