"БИОХИМИЯ ТРЕНИРОВОК: Что Происходит Внутри Мышц? Научный Разбор"

Почему одни набирают массу быстро, а другие годами топчутся на месте? Это не просто лекция — это путешествие в молекулярный мир ваших мышц, где каждый процесс влияет на ваш прогресс. Что Вас Ждёт: Энергетические системы организма – почему одни тренировки "работают", а другие нет Синтез белка и разрушение мышц – как найти баланс для роста Роль гормонов (тестостерон, кортизол, инсулин) – кто на самом деле управляет вашей формой Митохондрии – "электростанции" клетки – как повысить их эффективность Почему "перекус после тренировки" важнее, чем вы думаете – биохимия питания Практическая Польза: ✔ Научитесь составлять действительно эффективные программы тренировок ✔ Поймёте, как оптимизировать питание под свои цели ✔ Узнаете, почему некоторые добавки работают, а другие – пустая трата денег 🔥 Это знание переведёт ваши тренировки на уровень профессионального спорта! 📌 Для кого: • Тренеров, желающих глубоко понимать процессы в организме клиента • Спортсменов, стремящихся к максимальной эффективности • Всем, кто устал от мифов и хочет тренироваться осознанно 🔔 Подпишитесь, чтобы не пропустить новые научные разборы! #БиохимияСпорта #НаучныйФитнес #КакРастутМышцы #ПрофессиональныйТренер