В этой тренировке не ждите от меня пощады - приготовьтесь до жжения выполнять упражнения на внутреннюю часть бедра. Жир на внутренней стороне бедра - это частая проблема многих женщин. Именно там располагается жировое депо у обладательниц типа фигуры "груша". Изолированная тренировка на внутреннюю часть бедра поможет улучшить кровообращение, обменные процессы и тем самым улучшить процесс жиросжигания в этой области. Регулярно выполняя упражнения на внутреннюю поверхность бедра на ряду с другими тренировками на моем канале, а также соблюдая правильное питание, вы сможете очень быстро избавиться от жира на внутренней стороне бедра. #внутренняяповерхностьбедра #внутренняячастьбедра ►Телеграм канал Fitnessomaniya➟
►Мой инстаграм ➟ / yaneliya_skripnik ►Канал на Яндекс.Дзен ➟
►Я Вконтакте ➟
http://vk.com/yana_ftns ►Марафон по похудению "Гори Жир" ➟
►Марафон "Бразильская попа" ➟
►Курс "Стройное тело за 8 недель"➟
►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟
►Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟
МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ • Миофасциальный релиз перед тренировко... РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ • Легкая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА / Разминка ПЕ... МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ • Комплекс МФР на расслабление ПОСЛЕ тр... РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ • РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все группы... ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки -
Силовые тренировки -
ВИИТ -
Кардио -
Все о питании -
Все о фитнесе -
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
